Allas röster är viktiga och allas röster räknas, men om du är musiker, sångare, skådespelare eller om du på något annat sätt lever på din röst är det livsviktigt att ta hand om den. Om du är nyfiken på hur du kan få din röst att hålla bättre i längden, så är det här en text för dig!
Tips och trix
Som musiker och sångare löper du extra stor risk att drabbas av olika sjukdomar kopplat till din röst och dina stämband. För vissa musiker går det så långt att de får höra att de aldrig får sjunga igen, men då har det gått riktigt långt.
Det finns förstås en uppsjö bra tips och trix du kan ta till för att slippa hamna i den värsta av situationer. Exempelvis finns det bra mediciner mot hostandet, det är utmärkt att använda sig av i lokaler med lite eller dålig luft. Om du sjunger för mycket i lokaler med dålig luft kan det slita väldigt mycket på dina stämband och det första tecknet är att stämbanden blir torra och dina lungor irriterade, det resulterar ofta i hosta.
Om du ska prestera på topp flera konserter eller föreställningar under kort tid ökar du också risken för skador på din röst. Det viktigaste du kan göra för att minimera slitningarna och skadorna är dels att dricka mycket vatten och te och dels att se till att värma upp rösten ordentligt innan du ställer dig på scen. Genom att dricka mycket vätska och te ser du till att hålla stämbanden fuktiga, te och vattenånga är dessutom extra bra för både stämbanden och lungorna.
Röstteknik
Olika sångtekniker sliter olika mycket på din röst. Det beror både på om du måste anstränga stämbanden extra mycket för att exempelvis nå ett visst register samt om du väljer vissa tekniker framför andra. Sångtekniker som sägs slita extra mycket på dina stämband är bland annat vocal fry och growl. Det är inte vetenskapligt bevisat att de här sångstilarna sliter extra mycket på stämbanden, men det kräver mer av dig som sångare för att orka sjunga flera konserter på det här sättet.
Oavsett vilken sångteknik eller röstteknik du använder dig av är det viktigt att värma upp rösten innan du börjar sjunga. Det finns en mängd olika övningar du kan ta till för att få rösten att komma igång. Om du dessutom känner att du inte låter ditt bästa är det ännu viktigare att värma upp ordentligt. I vissa fall, om du ska sjunga på ett sätt som inte pressar din röst till det yttersta räcker det oftast med att prata igång rösten. Om du måste prestera på ett mer tekniskt krävande sätt kan du anpassa övningarna du gör i din uppvärmning med teknikerna du använder dig av under konserten eller föreställningen.
Du kan också välja att anpassa din sångteknik efter hur din röst känns. På det sättet kan du variera ditt sätt att sjunga på och spara på dina stämband och din röst. Samtidigt förändrar ofta tekniken känslan i rösten också, vilket i sin tur kan påverka hur åhörarna uppfattar sången.